Het hebben van een te hoog cholesterolgehalte in het bloed is de belangrijkste risicofactor voor hart- en vaatziekten.
Dit te hoge cholesterolgehalte wordt grotendeels veroorzaakt door cholesterolrijke voeding.
Cholesterol kan worden verlaagd door middel van medicatie zoals pravastatine. Daarnaast kan het gebruiken van enkele soorten superfood, kunnen helpen het cholesterolgehalte te verlagen.
Welke varianten superfood zorgen voor het bevorderen van een gezond cholesterol?
Soja is een voorbeeld van een superfood met een cholesterolverlagende werking. Soja kan in combinatie met havermout, gerst of amandelen worden gebruikt en werkt even goed als een medicijn tegen een te hoog cholesterol.
Kokosproducten werken ook goed bij het in balans houden van de cholesterolgehalte. Kokosproducten ondersteunen het cholesterolgehalte in de lever, wat belangrijk is voor de aanmaak van hormonen in het lichaam.
Omega- 3 vetzuren zijn een voorbeeld van gezonde vetzuren. Deze vetzuren is in het lichaam noodzakelijk voor vele processen en organen. Dankzij Omega-3 vetzuren wordt ons lichaam voorzien van gezond cholesterol.
Irvingia Gabonesis, beter bekend als de wilde Afrikaanse mango, zorgt ervoor de vethuishouding in het lichaam te verminderen. Ook wordt deze superfood gebruikt om gewicht mee te verliezen. Het heeft een eetlust afremmende werking en is daarom ideaal voor personen die lijden aan obesitas. Obesitas is een van de meest voorkomende oorzaken van het hebben van een te hoog cholesterol gehalte. De wilde Afrikaanse mango zorgt voor het reguleren en het verminderen van een te hoog gehalte aan ongezonde cholesterol.
Lecithine granulaat is een stof met een wasachtige consistentie en wordt gemaakt uit eieren of uit sojaproducten. Lecithine granulaat heeft een vet regulerende werking op het lichaam. Tevens helpt het de afzetting van cholesterol in de bloedvaten voorkomen. Lecithine granulaat werkt als emulgator in ons bloed, waardoor deze stof in staat is om ongezonde vetten en cholesterol weer terug in de bloedbaan te leiden. Zo kunnen de vetten worden getransporteerd naar de lever om weer verwerkt te kunnen worden. Dit proces verkleind de kans op hart- en vaatziekten aanzienlijk.
Lion’s Mane, een medicinale paddenstoel, heeft ook een zeer krachtige werking tegen het vormen van grote hoeveelheden ongezond cholesterol in het lichaam. Deze paddenstoel kan automatisch het gewenste niveau aan verschillende soorten cholesterol in ons lichaam reguleren. Door het eten van de Lion’s Mane paddenstoel, worden de cholesterolgehaltes in het lichaam automatisch aangepast en uitgebalanceerd. Het heeft de mogelijkheid om een overschot aan cholesterol te verminderen en een te kort aan cholesterol aan te vullen.
Geef een antwoord